Tung och rolig träningsvecka

Efter Göteborgsvarvet borde kanske en normal människa vila några dagar. Men jag har Stockholm maraton planerat om en vecka. Och ska jag hinna träna till huvudmålet, IM i augusti, så blev det till att ligga i under veckan som just passerat. Dock mer alternativ träning, som kajakpaddling, än vanligt I tisdags körde vi tuffa intervaller. 4 x 10 minuter på Vasavallen. Det var självklart tänkt som en bra genomkörare inför maran. Jag trodde det skulle kännas riktigt jobbigt efter Varvet, Te...
More

Racereport Göteborgsvarvet

Vi lämnade Strängnäs på fredageftermiddagen och kom ned till Göteborg och mässan där vi hämtade ut nummerlapparna under ordnade former. Trots fotografiet var det en väldigt lugn fredagkväll med Thai takeaway. Morgonen därpå vaknade jag innan klockan sex i vårt fantastiskt fina hyrda ”penthouse” som tyvärr saknade mörkläggningsgardiner. Hela förmiddagen blev lugn med mycket kaffe, vila, skratt och tävlingsförberedelser. Strax efter tio så tog vi en promenad över Chalmersområdet för att ta bussen ...
More

Inför Göteborgsvarvet

Så var det dags igen. Göteborgsvarvet, världens största halvmaraton, med över 60 000 anmälda löpare sker på lördag. Förra året stack vi ner ett gäng grabbar från klubben, och vi kör repris på detta med lite annan laguppställning. Agge, vi kommer sakna dig! (skador är skit!) Sebbe, Waldebring, Livsnjutaren, Tegen och jag åker tillsammans ned på fredagen. Där kommer vi sammanstråla med Stenvall, Jenny , Sofia och kanske Tony2. Träningen har gått väldigt bra. Egentligen har jag tränat för...
More

En vecka i München, vilken förödelse för kroppen och träningen

Stack ned till München för en vecka sedan. Jag och flickvännen Viktoria skulle vara där över helgen, sedan skulle jag vara kvar arbetsveckan ut för att medverka på en stor logistikmässa. Att vara ute och resa så pass lång tid påverkar träningen på två sätt. Man kan inte träna när och vad man vill samt att maten blir oregelbunden och helt annorlunda mot hemma. Kommer osökt in på jämförelse med en vecka jag hade på Playitas för fyra månader sedan, men då var allt annorlunda, då åkte jag dit för a...
More

Äntligen lite fart i cykelbenen

Skönt med Valborgshelg och lite extra ledighet. Träningsmässigt var målet att få lite cykelmil i benen. Ska jag förbättra min tid på IM med minst 30 minuter måste jag få upp distansen och farten. Jobbade hemifrån på fredagen, så jag kunde sticka ut några mil på någon sorts förlängd lunch. 45 km i behagliga 28,5 km/h. Dagen efter, på lördagen stack jag och tre tiathletvänner ut på en 12 milstur med fikastopp i Gnesta. Vi körde tempohojar. Det var ordentligt kallt klockan 08:30 när jag lämnade ...
More