Racereport Premiärmilen

Premiärmilen avklarad! Inte så mycket att skriva om egentligen då jag inte tog i ordentligt. Målet för i år är Stockholm Maraton, frågan jag ställde mig för en vecka sedan var; gynnar det maran att försöka ta ett personbästa på premiärmilen? Att släppa upp den tunga träningsfasen jag ligger i, att minska träningsmängden och nå en toppning och eventuellt riskera en skada. Svaret var lika självklart som enkelt, Nej. Att is och snö dessutom hade omöjliggjort snabb/kvalitetspassen hela vinte...
More

Löpsäsongen blir störd av all snö

Vasaloppet är avklarat och jag kan nu på riktigt fokusera på årets mål, springa Stockholm maraton sub 3:15. Det är ett tufft mål för mig, mitt personbästa på maraton är 3:24, detta var på en plattare bana än Stockholm. Redan någon vecka efter Ironman i augusti förra året började jag fokusera och träna för detta. Målet var att springa 60 km per vecka. Fart var underordnat, mängd det viktiga under hela vintersäsongen. Jag har lyckats 16 veckor och misslyckats 12 veckor. De veckor jag misslyckats ...
More