Efter två veckors djävla influena

Har inte skrivit här på två veckor. Det beror på att min o grabbens NYC-resa avslutades lite tråkigt. Måndagskvällen blev vi sjuka och sedan låg vi i vårt hotellrum till onsdag klockan 12, högfeber och huvudvärk från helvetet. Flyget gick först 22 så vi irrade runt i feberyra mellan ett par Starbucks med gratis wefee innan taxin till flygplatsen gick. Förutom att flygresan bliv riktigt jobbig så gick hemresan bra. Kruxet var att jag bara skulle hem o packa om väskan. Först Göteborg över helgen och sedan Estland, Lettland & Litauen.på 14 dagar tillbringade jag 12 av dem på sju olika hotell i fem länder. Och inte en rolig träning eller löptur, så såg verkligen inte min planering ut! Hade tänkt göra en massa roliga löppass i Baltikum, hade scoutat ut et simbassäng i Riga osv.

puls efter influensanLördag morgon vågade jag sätta mig på trainern 80 minuter, lugnt tempo och ingen hög puls.
Söndag vågade jag lite mer, stack först ut fem km med flickvännen och därefter sprang jag 15 till. Snittade 6:10-tempo. Tror aldrig jag har sprungit så långsamt? Även om jag var nöjd med att vara friskare så tror jag Flickvännen var gladare efter passet, hon klarade för första gången av att springa fem km utan att stanna o gå.
Men även mina båda löppass var bra. Totalt var jag ute i två timmar, så det blev ett riktigt långpass, samt att jag lyckades springa långsamt och hålla ned pulsen. Som  diagrammet till höger visar så höll jag mig runt 120 vilket var bra.

Under kvällen lade jag tre timmar på att få till bloggen snyggare. Det slutade med att den blev värre. Får fortsätta i morgon när jag är utvilad och kan tänka klart.

 

One thought on “Efter två veckors djävla influena

  1. Fixa legenden! Trodde du blitt utsatt för cyberattacker!!!!!
    Nu åker ja iväg på hälso resa….. KBK

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *