2 x Löppass

Var nere Rotterdam måndag – tisdag. Gick upp lite tidigare på söndagsmorgonen och stack Rotterdamlöpningut på en löptur tillsammans med en annan Svensk som jag reste med. Vi sprang 8 km längs kanalena såg soluppgången, arkitekturen, slussarna broarna och så vidare. Ett underbart sätt att starta morgonen på.

Kom hem sent på tisdagskvällen och gick till jobbet allt för tidigt på onsdagsmorgonen. Hade tänkt cykla på trainern på kvällen, men kompisarna lockade med ett långpass, vem kan säga nej till sådant?
Så jag, Tony och Agge stack ut på ett långpass runt Strängnäs. Det blev lite längre än vad åtminstone jag hade planerat. 20,1 km i 5:15-tempo. Vi passade på att scoutade lite inför vår halvmarathon som vi arrangerar om en vecka. Det visar sig att vi måste dra om förra årets bansträckning lite, det stod en grävmaskin mitt i banan 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.