Alltför långt torsdagspass

Efter en väldigt stressig dag med förberedelser inför förhandlingen i mark- och miljödomstolen på måndag och träff med lekmannarevisorn och bara en sibylla-burgare till lunch så gav jag mig 18:15 iväg ut på ett långpass med Tony.

Torsdagslångpass med TonyJag sprang ned till brofästet där vi brukar träffas, det innebär att jag får ett lite längre pass än Tony. Vi sprang med våra fina pannlampor bort mot motorvägen, under densamma och längs med skjutfältet. Vi kom ut på det gamla milspåret och när vi passerade Vasavallen hade jag 4,5 km kvar hem och började bli riktigt trött. Den sista km gick i 5:45, patetiskt långsamt för mig.
Totalt blev det 20,94 km på 1:51 vilket ger 5:19 i tempo per km. Så snitttempot var det inget fel på, snarare lite för högt, men pulsen höll sig på rätt nivå.

Niklas Z i löparklubben har startat ett bra initiativ, att vi ska springa Vemdalen Fjällmarathon. Den är 44 km så det klassas som ett ultra. Så mitt första ultra ska jag genomföra den 3 september nästa år.

Vemdalens marathon

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.