Långpass

Ytterligare en lugn morgon och sedan ut i skogen med tre löparvänner.
Hämtade upp Tony på vägen dit, och det började regna medan vi körde de två km från honom till Vasavallen. Det blåste dessutom riktigt bra.
Vi fyra bestämde snabbt att vi vill springa i skogen då det blåser för mycket.
Jag hade kollat upp att skjutfältet inte var avlyst, så vi skulle kunna springa där. Men vi kom bara en km innan vi hörde smällarna därifrån. så det kändes inte som någon bra ide…
Vi fick istället ta oss förbi trafikverkets avspärrningar där de bygger en tunnel under det kommande dubbelspåret, för att komma ut på milspåret.
Efter det körde vi femman och sedan gamla P10 spåret på tre km. Det sista är mycket kuperat och vi tog i ordentligt i backarna uppåt.

Maxpuls blev 154, det ska jämföras med gårdagens spinniFörvirrat passngmaxpuls på 140. Då var nog Spinningen tuffare. Intressant 🙂

I övrigt kan man nog tycka att vårt pass verkar lite förvirrat om man ser på hur vi sprang

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.