Söndagsträning

Idag har varit en riktigt bra dag 🙂

Vaknade tidigt och valde att ta kaffe på sängen, efter en halvtimme så gick jag och satte mig på trainern i 1h 20 minuter. Det var jobbigare än vad jag hade trott/tänkt, men gissar att det är gårdagens kvalitetslångpass som spökar. Benen var trötta helt enkelt. Jag funderade då och senare på det där med pulszoner. Uppenbarligen är de helt olika för löpning och cykling. Att cykla med puls över 100 är svårt för mig i en timme, att springa med puls 130 i två timmar är inte jobbigt. Konstigt, får läsa på lite på nätet.

Sedan roade jag och tre av mina barn oss foto från kajakturmed att släpa och köra bort ris till återvinningsstationen. Nu är dock hela trädgården klar, det kommer bara bli lite mer löv, inga mer kvistar och träd.

Kajaktur 1 nov  middagEfter lunchen var det dag för en paddeltur, var ute dryga timmen i blåsten som gjorde turen lite mer utmanande. Sitta i en rank kajak i vågor tar lite på magmusklerna.

Dagen avslutades med en vad jag tror mycket nyttig middag. kött, lök och kidneybönor. Gott var det också

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.