Sufferfest, helt galna intervaller

Lördagar kl 10:15 kör jag spinning med Strängnäs Cykelklubb. Då vi börjar så pass sent så blir det en lugn morgon eftersom jag, precis som i veckorna, vaknar klockan sex. Kaffe, mackor och svd i sängen, sämre start på dagen kan man ha, men den kunde vara bättre också, om flickvännen legat bredvid.

Då jag inte tränade något på fredagen var kroppen utvilad. Anders var spinningledare idag och han hade letat upp ett intervallpass med 68 intervaller!!
Många var korta, ingen var lång. Men det blev helt galet jobbigt. Har aldrig varit så trött av cykling någon gång. Detta kommer att kännas i morgon.

Pulsen toppade på 140, har svårt att tro att jag kan nå mycket högre på cykling, så slut var jag.
Efteråt körde vi 10 minuter coreträning

Puls vid intervall spinning

 

Jag o Anders stod o snackade lite efter passet, frågan vi mest talade om var hur ska vi få tillräckligt mycket cykelträning inför nästa sommars IM. framåt mars – maj måste vi komma upp i många timmar per vecka och långpassen bör bli 4-5 timmar…
Vi konstaterade att det blir till att starta tidigt om man ska hinna med både detta och lite familjeliv

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.