Uppstart efter förkylningen

Torsdag
Efter fyra dagars förkylning då det krupit i kroppen av abstinens var det dags att köra i gång igen. Jag planerade en lugn start, 30 minuter styrketräning på gymmet på jobbet. Tänkte att jag då hinner känna om det går att springa med kompisarna i kväll.
Det var ett bra styrketräningspass, men tyvärr kände jag att löpning inte är en bra ide, det får vänta några dagar till.

Dock trodde jag då fortfarande att ett lugnt cykelpass var ett alternativ, men det var bara att erkänna att min kropp inte var mogen för det. Så det blev soffan och bus med grabbarna.

Fredag
Fortfarandfredagssimninge vågar jag inte springa, men simning kan inte vara så farligt. Jag kände verkligen inte för det på väg hem från jobbet, men när jag väl kom ned i poolen så gick det bra.
Körde 200 uppvärmning
3 x 500 med dolme, ville inte köra mer då jag inte är 100% återställd ännu
Sedan lite nedsim. Totalt 1800 meter

 

Då jag haft lite tid över och brottats med den nya bloggplattformen så har jag även surfat lite på youtube för att hitta inspiration inför IM. Här är förra årets officiella film.
https://www.youtube.com/watch?v=LG9JyU6biWY

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.