Racereport Cykelvasan (öppetspår)

Jag och Tegen hade beslutat oss att testa cykelvasan. Han ville mest kolla bansträckningen inför nästa veckas löpning, medan jag hade den som etapp två i Vasaloppstrippeln. Förmodligen var detta lite fel inställning, att vi bara skulle upp och damma av den.... Alla vet vi vad som händer när vi får en nummerlapp på oss, då tar vi i för kung och fosterland och då måste man ha förberett sig på riktigt. Mina förberedelser var 12 dagars semester i Portugal. Underbar semester, men rätt så mycke...
More

Maraton i tystnad – Racereport Stockholm Maraton

Så var det genomfört. Sitter hemma och författar dessa rader ett dygn efter målgång. Har ont i muskler när jag reser mig upp efter att ha suttit still. Under en skogspromenad märkte jag också att det inte finns någon kraft i musklerna, uppförsbackarna var jobbiga. I övrigt mår jag oförskämt bra. Asics Stockholm maraton genomfördes på 3:36:50. Det var åtta minuter sämre än förra året. Placeringen blev 1 356 av 10 380 män, detta är 19 procent bättre placering än förra året. Så 4 procent säm...
More

Racereport Örebro halvmaraton

Så var det dags. Efter en lång dags möten på kontoret i Vaxholm så satte jag mig i bilen kl 14:45. Lite tråkigt att inte få tiden i bilen med löparkompisarna, uppsnacket brukar vara en kul del av tävlingen. Framme på plats vid fem, där jag träffade Jenny, Sofia, Walde och Stenvall. Anmälan, nagla fast nummerlapp, uppvärmning och ett sista toabesök. Plötsligt var det bara 10 minuter kvar till start. Vi joggade bort mot starten där det stod ca 200 kvinnor och män. Vi fick en löpare att ta et...
More

Racereport Premiärmilen

Premiärmilen avklarad! Inte så mycket att skriva om egentligen då jag inte tog i ordentligt. Målet för i år är Stockholm Maraton, frågan jag ställde mig för en vecka sedan var; gynnar det maran att försöka ta ett personbästa på premiärmilen? Att släppa upp den tunga träningsfasen jag ligger i, att minska träningsmängden och nå en toppning och eventuellt riskera en skada. Svaret var lika självklart som enkelt, Nej. Att is och snö dessutom hade omöjliggjort snabb/kvalitetspassen hela vinte...
More

En triathlet i Vasaloppsspåret

Eller ångest över kylan i kubik! Jag har aldrig åkt längdskidor. Det har inte blivit av, snowboard, slalom, skidskola med mina fyra barn och annan träning har liksom tagit all tid när jag varit uppe på sportlovsveckorna. Mina träningsvänner har varit på mig ett tag och det är ju inte så att tanken inte väcks i början av mars varje år. Och lite är det så, en vuxen man i Sverige ska ha gjort Vasaloppet. Sagt och gjort, en anmälan skickades in i höstas och ett par skidor införskaffades på re...
More

Racereport Budapest maraton

Så var det dag att att pallra sig ned till Budapest för årets sista tävling. Vi som åkte var Jenny, Sebbe, Abbe & Kenneth från löpklubben samt Helena Nordh som är en arbetskamrat. Dessutom följde hennes man Stefan med som support. Vi lämnade Strängnäs på fredag förmiddag och tog Norweigan ned till Budapest. Flyget tog till allas förvåning under 2 timmar. Då vi inte skulle få tillgång till vår AirBnB lägenhet fören klockan 17 tog vi kollektivtrafiken in till stan och expot. Vi köpte e...
More

Racereport Lidingöloppet

Så var Lidingöloppet avklarat för i år. Fortfarande vidhåller jag att det är ett kul lopp, men det var jobbigare än vad jag kommer ihåg från tidigare. Det finns en fasligt massa backar på den där ön! Jag kom på 1 252 plats av 14 243 startande män varav 13 976 tog sig i mål. Nytt personbästa, med sex minuter, på 2:28:25. Top nio procent av alla män, vilket känns riktigt bra. Jag hämtade upp Waldebring och Tony halv tio och vi hade en rolig men odramatisk bilfärd in till Lidingö. Efter några å...
More

Racereport IRONMAN Kalmar 2017

Årets stora mål avklarat. IronMan Kalmar. Riktigt kul var det också. Vi var ett stort gäng från Strängnäs som åkte ned till Kalmar. Åtta stycken som skulle köra, sedan var det en del familjemedlemmar och vänner som kom med för att heja på oss. Inför resan kändes det lite tveeggat att jag inte hade med någon familj. Men efteråt insåg jag att det var väldigt skönt att kunna vara egoistisk, bara tänka på sig själv och inte när barnen ska ha mat osv, att bara åka ned med träningsvänner. Jag ...
More

Racereport Älebyloppet

Älebyloppet är ett lokalt mindre lopp. Varje varv är 12 km och man kan välja 1, 2, 3 eller fyra varv. Det vill säga 12, 24, 36 eller 48 km. Mitt mål var att springa 24 k, som ett sista långpass innan IronMan. Min oro var hur ont det skulle göra i mitt brutna nyckelben, eller rättare sagt när det skulle börja göra riktigt ont. Typ knivar in i axeln. Vid mina rehabrundor de sista två veckorna har det som längst tagit åtta km. Jag var lite inställd på att jag skulle tvingas bryta… Jag och Walde...
More

Racereport Vansbro Tri & brutet nyckelben

Ska börja detta inlägg med att säga att jag genomförde hela tävlingen, och det andra jag direkt vill skriva är att jag borde ha brutit. Springa ett halvmarathon med brutet nyckelben är inget jag rekommenderar och inget någon ska bli imponerad av, det är bara dumt. Jenny Andersson och jag lämnade Strängnäs klockan sju på lördagsmorgonen. Vansbro nästa då det var ett medeldistanstriathlon på gång. Vi var där strax efter 10 så vi hade lagom tid på oss att hämta nummerlapp och ställa in cykla...
More