Racereport Lidingöloppet

Halv nio på lördagsmorgonen hämtade jag upp Peo, Tegen och Waldebring. Vi tillsammans med några andra löparvänner skulle upp till Lidingö och göra personbästa. För mig personligen hade jag haft en tuff avslutning på arbetsveckan med många möten och krav på att leverera/prestation, så uppladdningen vad gällande energi och sömn var inte den bästa. Däremot hade nedtrappningen av träningen fungerat bra. Bara tre träningspass denna vecka.Resan in till Lidingö gick fint, smidigt att hitta parkerin...
More

Periodisering

För ett par år sedan, när jag egentligen tränade lika mycket som idag, kanske 450 timmar per år. Körde jag hårt, 10 – 12 timmar per vecka. Och höll på så tills att arbetetsresor eller någon sjukdom tvingade mig att ta det lugnt en vecka. Tvingande periodisering kan vi lite fint kalla det :-)Men jag lyckas planera mitt liv så bra att jag får till 10 timmar varje vecka trots alla mina resdagar. Jag har inte varit förkyld eller haft skador på säkert över ett år. Då måste jag tvinga mig till vilove...
More